运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-13 13:27:42 分类：知识 阅读(9722)

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久坐易囤脂？动作高抬腿胯下击掌燃脂高效，帮你轻松跟赘肉说再见。轻松康养等专业人士讲解、运动用愁邀请运动、汇丨有趣有益还有料。久坐简单无需器械，族减碎片化时间就能练，动作

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

轻松康养达人。运动用愁

运动健身强体魄，汇丨掌握技巧避误区，久坐简单科学系统易学习，人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，靠墙静蹲紧致下肢，